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¿Cómo superar las adversidades?

Con frecuencia andamos por la vida respondiendo a los estímulos externos de manera inconsciente. En los momentos difíciles es cuando menos racionales somos porque nos dejamos llevar por las emociones. Quiero compartir contigo tres prácticas que me han ayudado a superar las adversidades y reducir el impacto que los momentos difíciles tienen en mi vida. 1.- Crea el hábito de vivir el “momento presente”. Debes saber que lo único real es el AHORA. No pierdas tiempo pensando en las experiencias pasadas, o en porqué te está pasando esto a ti, menos en el futuro; porque no existe, tu lo creas con tu decisiones de presente en presente. 2.- Acepta: Las cosas simplemente son, no le pongas etiquetas negativas; acepta que no tienes el control de todo, nadie lo tiene. Acepta lo que está pasando, resistirte sólo te hundirá más en la emoción negativa que genera. 3.- Actúa: Con cabeza fría, concéntrate en lo que puedes hacer AHORA. Si tiene solución, planifica paso a paso cómo la ...
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¿Cómo superar el miedo de mostrar tu emprendimiento?

Una de las dificultades a la que nos enfrentamos cuando ponemos en marcha nuestro emprendimiento es el miedo a la exposición. Abrimos las puertas de nuestra mente a cuestionar todo; si el producto es o no bueno, si somos o no capaces, si sabemos o no sabemos suficiente. Nos auto saboteamos de manera inconsciente para no avanzar, para mantenernos en nuestro espacio seguro, donde no hay riesgos. Lo primero que debes tener en cuenta es que el miedo no es un monstruo de tres patas y cinco cabezas que te va a esperar al otro lado de la puerta, sino que es un mecanismo natural de nuestro cuerpo ante las amenazas. Es indispensable para mantenernos vivos. Cuando vamos a tomar decisiones importantes en los que hay incertidumbre , en los que no se conoce lo que va a pasar, surge ese mecanismo de defensa en nuestro cuerpo. Una vez que entiendes esto, puedes comenzar a guiar tus pensamientos para que trabajen en función de la meta que te has propuesto porque este “peligro...
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