¿Cómo empezar a conocerte?

¿Conocerme?, ya me conozco, dirás.

Pues no, amiga mía. Entre las razones por las que no logramos lo que nos proponemos, ni terminamos lo que comenzamos, está el no conocernos. Perseguimos, en ocasiones, sueños que creemos querer con todo nuestro ser pero días,  meses o años después lo dejamos; actuamos de una u otra manera evitando el qué dirán y con suerte, cuando el alma grita autenticidad, te das cuenta que nunca has sido realmente tu misma.

Darte cuenta de que no estás siendo tú misma es un gran avance, si estás en este punto FELICIDADES porque ese es el paso más importante: Darte cuenta.

Ahora te toca hacerte cargo, actuar.

Aquí te dejo algunas prácticas que te ayudarán a avanzar hacia la meta más grande e importante que puedas tener: conectar con tu esencia.

1.- Calma tu mente; no eres lo que piensas. Recibimos infinidad de pensamientos en el transcurso del día y la mayoría forma parte de esa “basura” que debemos sacar de nuestra vida. Nos limita a ser las grandiosas mujeres que somos. La meditación es una buena idea para encontrarte en el silencio de tus pensamientos.

2.- Respira. Ser consciente de tu respiración es primordial en este camino de autoconocimiento. Siente como fluye el aire por tu cuerpo. Haz de este hábito una práctica diaria.

3.- Sé Presencia. Ocúpate de estar presente, con todos tus sentidos, en cada instante de tu vida; de esta manera comenzarás a ver lo que el caos diario no te deja y te reconocerás en cada faceta. Comenzarás a vivir realmente.

4.- Presta atención a tus reacciones. Cómo actúas en la vida diaria. Qué emociones te generan las actitudes de los demás: alegría, tristeza, dolor… Hazte consciente de ti, deja de reaccionar a los estímulos sociales.

5.- Decide. Qué quieres en tu vida, qué te hace sonreír. Sólo eso vale la pena; más allá de los títulos y las apariencias. Disfruta de ti.

6.- Actúa conscientemente. Cuántas veces no te has arrepentido de lo que has dicho o hecho en un momento de “rabia”. Una vez que te conoces tomas las riendas de tu vida y cada acción será un reflejo de tu verdadero ser.

Cuando puedas diferenciar qué pensamientos provienen de ti (no de tu mente), que patrones de tus padres estas repitiendo y cuáles conductas son aprendizajes sociales, sabrás quién eres y por ende, también podrás avanzar hacia el cambio que quieres.